Plíseň v bytě není jen estetický problém nebo nepříjemný zápach. Dlouhodobé vystavení plísním může ovlivnit zdraví všech členů domácnosti – a to včetně dětí, seniorů nebo alergiků. Přitom se často objevuje právě v dobře zateplených a „moderních“ bytech, kde...
Probudit se ráno s úsměvem a energií? Pro mnohé z nás spíš ideál než realita. Místo toho se probouzíme s nepříjemným tlakem v kříži, zatuhlou šíjí nebo ostrou bolestí mezi lopatkami. Ranní bolesti zad se stávají stále běžnější součástí...
Svědění v uších je častým problémem, který může mít mnoho příčin – od zcela banálních až po takové, které vyžadují lékařskou péči. Ačkoli se může zdát, že jde o zanedbatelnou nepříjemnost, přetrvávající svědění v uchu může signalizovat skryté potíže, které není vhodné...
Co má společného zdravý životní styl, lahodná chuť a exotická superpotravina? Odpovědí je Acai Berry – drobné fialové bobule, které si získaly svět svou chutí i účinky.
Ale co je Acai vlastně zač?
Zdá se vám to povědomé, ale ve skutečnosti nevíte co je Acai...
Všichni to známe – ráno bývá často hektické. Rychlá snídaně, e-maily, zpoždění, nervozita. Ale co kdybychom den začínali jinak? Klidněji, vědoměji a s péčí o sebe? Ranní rituály totiž nejsou jen zvyk – mohou se stát základem našeho fyzického...
Spánek je základ. Regeneruje tělo, uklidňuje mysl a má přímý vliv na naši náladu, imunitu i paměť. Přesto ho mnozí z nás podceňují. Dobrou zprávou je, že kvalitnější spánek je často blíž, než si myslíme. Stačí upravit pár detailů.
...
Rodinné saunování si v posledních letech získává stále větší oblibu. Relaxace, zlepšení imunity a společně strávený čas jsou hlavními důvody, proč si stále více rodin pořizuje domácí saunu. Mnoho rodičů ale váhá – je saunování vhodné i pro děti?...
České lázně jsou skutečným pokladem, kde historie a příroda spojují své síly pro zdraví a regeneraci. Díky zázračným minerálním pramenům, které se v těchto místech nacházejí, nabízí lázeňská města, jako jsou Mariánské Lázně, Karlovy Vary a Františkovy Lázně, jedinečné...
Při výběru bylinných směsí se mnoho lidí řídí radami z internetu, ale bez odborného vedení může být snadné udělat chybu. Nevhodně zvolená směs nejenže nemusí pomoci, ale v některých případech může zatížit organismus. Jak se vyvarovat nejčastějších chyb a...
Omega-3 mastné kyseliny patří mezi esenciální tuky, což znamená, že si je naše tělo nedokáže samo vyrobit a musíme je přijímat ze stravy nebo doplňků stravy. Tyto tuky hrají klíčovou roli v mnoha procesech v těle, od regulace zánětů...
20 % párů v České republice se potýká s neplodností. Ve 40 % případů je příčina neplodnosti na straně muže. Důvodem může být genetika, ale i nezdravý životní styl. Přečtěte si, jak zlepšit kvalitu spermií.
Chcete zjistit, jak jste na tom s plodností?...
Dýňová semínka, ač mohou působit pouze jako nevýrazný doplněk do pečiva nebo salátů, ve skutečnosti obsahují bohatství výživných složek prospěšných pro naše tělo. Obsahují cenné mastné kyseliny, bílkoviny, vitamíny skupiny B, magnézium, železo a zinek, díky čemuž mohou přispívat k zlepšení zdraví, krásy a pocitu pohody. Jsou dýňová semínka skutečně super potravina? Jaké mají vlastnosti?
Původ a pěstování dýní
Dýně je jednoletá rostlina patřící...
