Znáte ten moment, kdy vám po celém dni stráveném u počítače hučí v hlavě, oči máte unavené z neustálého zírání do monitoru a sebemenší úkol se zdá jako nepřekonatelná hora? V dnešním zrychleném světě plném notifikací, deadlinů a betonových...
Žijeme v době, kdy se staráme o své tělo víc než kdy dřív. Chodíme do fitka, hlídáme si jídelníček, doplňujeme minerály a při prvním náznaku chřipky běžíme k lékaři. Když ale začne stávkovat naše mysl – když nás ochromí...
Sedíte v tramvaji, na pracovní schůzce nebo jen tak odpočíváte u televize, když vtom to přijde. Zčistajasna se vám sevře hruď. Máte pocit, že se vzduch kolem vás proměnil v beton a vy se nemůžete nadechnout. Srdce vám buší...
Dětství by mělo být synonymem pro bezstarostnost, objevování světa, odřená kolena a upřímný, hlasitý smích. Stále častěji se však v ordinacích dětských psychologů a pediatrů setkáváme s úplně jiným obrazem. Dnešní děti – od školkařů až po teenagery –...
Znáte ten pocit. Sedíte v naprostém bezpečí svého domova, v kanceláři nebo jedete autem, ale uvnitř vašeho těla bije na poplach neviditelný alarm. Srdce divoce buší, v žaludku máte těžký uzel, hruď svírá neviditelná obruč a hlavou se honí...
Po celá desetiletí byla léčba deprese postavena na stejném principu – na takzvané monoaminové hypotéze. Lékaři předpokládali, že za propady nálad, apatii a úzkosti může nedostatek neurotransmiterů (chemických přenašečů v mozku), jako jsou serotonin, noradrenalin nebo dopamin. Klasická antidepresiva...
Moderní svět miluje výkon. Od rána do večera jsme bombardováni tlakem na produktivitu, úspěch, multitasking a neustálou dostupnost na telefonu. V tomto dravém tempu často fungujeme jako stroje – ignorujeme varovné signály vlastního těla, jedeme na dluh a odpočinek...
Paměť je záhadná dáma. Někdy nás podrží, jindy nás zradí. Uloží si každé trapné faux pas z osmé třídy, ale na nákupní seznam zapomene hned u vchodu do obchodu. Není divu, že vědci dodnes úplně nechápou, jak tahle naše...
Stres je nevyhnutelnou součástí našich životů, ale klíčovým faktorem je, jak se s ním vyrovnáme. V dnešním rychlém a náročném světě se setkáváme s různými situacemi, které mohou způsobovat napětí, ať už v práci, v osobním životě, nebo ve...
Strach ze zubaře se u většiny z nás objeví už v dětství, když poprvé usedneme do zubního křesla. A mnohé z nás obavy a nepříjemné pocity neopouští ani v dospělosti. Čím to je, že se tolik lidí bojí návštěvy zubní ordinace, a jak...
Podvědomí je pojem, který je v psychologii hluboce zakořeněn. Opisován bývá v rámci zjednodušených definic jakožto ta část mysli, která není momentálně v centru lidské pozornosti.
Někdy se tak ve stávající psychologii ztotožňuje výraz podvědomí a nevědomí, přičemž nevědomí je...
Prakticky každý člověk může upadnout do osobnostní, takzvané životní krize. A jelikož může mít fatální důsledky (například typu spádu do gamblerství nebo alkoholismu, což by následovala léčba závislosti), je třeba umět rozpoznat možné prvotní příznaky. Podle odborníků není výjimkou,...
