Vlasy jsou korunou krásy. Pokud patříte k lidem, kteří se nepyšní zrovna hustou hřívou, ptáte se, jak podpořit růst vlasů. Také toužíte po krásných vlasových účesech, které budou vždy perfektně pasovat k vašemu outfitu. Abyste se však mohli pustit do culíků, drdolů a dalšího, pojďme si prozradit fígle, po nichž vlasy rostou jako houby po dešti.
Doplňte vitaminy a kolagen
Stejně jako pokožku nebo vzhled rukou ovlivňuje strava, je tomu tak i u vlasů. Svou pozornost proto upněte na vitaminy a minerály, které doplníte do těla. Zejména je zapotřebí doplnit vitamin A, který podporuje hydrataci vlasové pokožky. Potom vitaminy skupiny B, jež jsou vhodné pro růst buněk a tím pádem i pro růst vlasů jako takových. A nesmíme zapomenout na kolagen, který ideálně konzumujte v hydrolyzované formě, který je pro tělo tím nejpřijatelnějším.
Co se týče zmiňovaného kolagenu, ten se bohužel začíná z těla po pětadvacátém roce života vytrácet, což může mít neblahý vliv právě na vzhled našich vlasů. Ty mohou začít vypadávat a viditelně slábnout. Jeho opětovaným doplněním je podpoříte v jejich růstu.
Nepodceňujte péči o vlasy
Co je také důležité a doslova klíčové, je věnovat dostatek pozornosti péči o vlasy. Tím myslíme investici do kvalitních vlasových produktů, u kterých sledujte hlavně jejich složení. Vyhněte se těm, které obsahují silikony, jež jsou pro vlasy zbytečnou zátěží. Také nezapomínejte na masky na vlasy, jež používejte alespoň dvakrát týdně a vyzkoušejte i přírodní oleje do vlasů, které mají v popisu práce prokrvit pokožku hlavy a podpořit růst vašich vlasů.
Je libo masáž hlavy?
Růst vašich vlasů je možné podpořit také tím, že jednou za čas provedete masáž hlavy. Opět mluvíme o efektivním způsobu, jak prokrvit pokožku hlavy, dodat jí kyslík a podpořit tím růst vaší kštice, která se tak zanedlouho stane vaší hlavní chloubou.
