Léto je obdobím, kdy jsou naše oči vystaveny extrémní zátěži. Ostré slunce, vítr, prach, klimatizace, a k tomu všemu koupání v bazénech či rybnících – není divu, že oči někdy prostě „vypoví službu“. Jedním z nejčastějších a nejvíce obtěžujících problémů je zánět spojivek (konjunktivitida). Červené, pálící a „pískem naplněné“ oči dokážou zkazit i ten nejkrásnější letní den. Jak zánět poznat, co s ním dělat a jak mu předejít?
Jak rozpoznat, že jde o zánět spojivek
Spojivka je tenká, průhledná blána, která pokrývá vnitřní stranu víček a přední část oční bělimy. Když se zapálí, tělo vyšle jasné signály:
- Červenání: Oční bělmo zrůžoví nebo přímo zčervená kvůli rozšířeným cévkám.
- Pocit cizího tělesa: Máte pocit, jako byste měli v oku zrnka písku nebo drobný prach.
- Pálení a svědění: Nutkání si oči mnout je obrovské, ale je to přesně to, co zánět zhoršuje.
- Výtok: Ráno můžete mít víčka „slepená“ hnisem nebo zaschlým výtokem.
- Světlobolest: Ostré sluneční světlo vám začne být nepříjemné a oči při něm máte tendenci přivírat.
Hlavní viníci v létě
Zánět spojivek může být bakteriální, virový, nebo alergický. V létě se k nim přidávají ještě vnější vlivy:
- Voda v bazénech: Chlorovaná voda dráždí jemnou sliznici oka. Pokud navíc v bazénu plave více lidí, je riziko přenosu bakterií vysoké.
- Přírodní vody: Rybníky a nádrže mohou obsahovat řasy a bakterie, které v oku vyvolají zánět.
- Klimatizace a průvan: Klimatizované prostory vysušují slzný film, který oko chrání. Jakmile se slzná vrstva oslabí, oči jsou náchylnější k infekcím.
- Alergie: Pyly, tráva a prach jsou v létě všudypřítomné a vyvolávají alergickou konjunktivitidu, která se projevuje hlavně intenzivním svěděním.
První pomoc: Co dělat, když to začne
Pokud vás oči začnou pálit, nečekejte, až se stav zhorší.
- Výplach: Použijte borovou vodu nebo volně prodejné kapky typu „umělé slzy“ (bez konzervačních látek). Vypláchnou nečistoty a zklidní podrážděnou sliznici.
- Studený obklad: Přikládání čistého, studeného obkladu na zavřená víčka přináší okamžitou úlevu od pálení a pomáhá zmírnit otok.
- Klid a tma: Dopřejte očím pauzu od displejů telefonů a počítačů. Sluneční brýle jsou v této fázi nezbytností – nejen kvůli UV záření, ale i kvůli ochraně před dráždivým světlem.
- Hygiéna: Zánět spojivek je vysoce nakažlivý. Používejte vlastní ručník, často si myjte ruce a nesahejte si do očí. Pokud nosíte kontaktní čočky, okamžitě je vyjměte a po dobu zánětu používejte brýle.
Kdy už musíte k lékaři?
Domácí péče stačí u mírných, neinfekčních podráždění. Pokud je ale zánět bakteriální, budete potřebovat kapky s antibiotiky, které předepíše lékař. K lékaři (očnímu nebo praktickému) zamiřte, pokud:
- Bolest v oku je silná a pulzující.
- Vidíte rozmazaně nebo se vám zhoršilo vidění.
- Zánět neustupuje ani po dvou dnech domácí péče.
- Oční víčka jsou výrazně nateklá a zarudlá.
- Máte vysokou citlivost na světlo.
Jak si udržet „čistý výhled“
Prevence je v létě jednoduchá, pokud dodržujete pár zásad. Po každém plavání v bazénu si oči vypláchněte čistou vodou. Pokud pracujete v klimatizované kanceláři, mějte po ruce zvlhčující kapky. A především – nesahat na oči špinavýma rukama! Pamatujte, že oči jsou velmi citlivý orgán. Pokud jim dopřejete základní čistotu a ochranu před přímým sluncem a prachem, odmění se vám jasným výhledem na celé léto.
